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オススメの一冊 [書籍]

「スタンフォードのストレスを力に変える教科書 」
ケリー・マクゴニガル

前著に引き続き今作もベストセラー間違いなし。
科学的実験を基に、ストレスを味方につける方法を分析。
ストレスは悪者ではなく、良きパートナーとさえ思えてくるパラドクスな展開が秀逸だ。

ケリー・マクゴニガルと言えば、ストレスをテーマにしたTEDでの講演も必見。

TED
https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend?language=ja



本 ベストセラー

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